Как сделать РАЗНОЖКУ? Той-тач обучение! Прыжок в ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ! Toe touch

???? Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Сегодня у нас очень долгожданный урок: сегодня мы расскажем, как научиться делать разножку (той тач). Сегодня мы посмотрим, как вылететь в красивый поперечный шпагат в воздухе. Даже, если вы не обладаете поперечным шпагатом, вы можете изучать данный элемент и нарабатывать силу ног. Но красиво и изящно он смотреться не будет. Той тач – прямые ноги подняты в стороны, как можно выше, колени направлены вверх. Прыжки – это неотъемлемая часть любого выступления, которая добавляет красоты и изящности в любое выступление.

???? Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно!

00:00 - Вступление
01:42 - Вылет вверх
02:42 - Махи в сторону
04:15 - Пробуем выпрыгивать
05:24 - Учим подводящее упражнение
07:10 - Заключение

???? Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
???? Наш фан-чат https://t.me/fan_kulturnaya_revoluciya
???? Подписывайся на канал онлайн школы https://t.me/online_revolution_ru

???? Соц. сети

???? Мы в Instagram - https://www.instagram.com/kulturnaya_revoluciya/
???? Мы Вконтакте - https://vk.com/kerch_revolution
???? Мы в Like - https://l.likee.video/p/mdQDy4

???? Я в Instagram - https://instagram.com/kristi_matskevich_?igshid=YmMyMTA2M2Y=
???? Я Вконтакте - https://vk.com/kristi_matskevich
???? Я в Телеграм - https://t.me/kristi_matskevich

✉ Канал для хореографов - https://t.me/pro_horeograff

???? Об авторе:

Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция».
Основатель первой онлайн школы физического развития для детей.
Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков.
Участница телевизионных проектов.

Автор мастер классов на темы:
???? Развитие прыгучести
???? Вращения в танце
???? Развитие данных
???? Танцевальный тренаж

#мацкевич #танцы #разножка #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование