Йога для ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ! Лучшие асаны для женщин #упражнения #женскоездоровье #йогадляженщин

???? ЗАБИРАЙ ПОДАРОК «Гайд: Упражнения для женского здоровья на каждый день» по ссылке ????????https://clck.ru/35WGFZ

Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. ????‍♀️

????Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.

Эти позы йоги - одни из моих любимых, ведь их польза для женского здоровья колоссальна! Они убирают застой и
улучшают кровообращение в органах малого таза, подтягивают мышцы тазового дна, устраняют спазмы. Обязательно включите их в свои ежедневные практики!

Другие полезные видео на моем канале:

▶️ Йога для ПОХУДЕНИЯ - ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА / Минус 7 кг за неделю! ????????https://youtu.be/siICxb7yUHo
▶️ УБИРАЕМ УШКИ на бедрах! Полная инструкция/ Комплексный подход ????????https://youtu.be/eCaqy9ieVo4
▶️ САМЫЕ эффективные упражнения для РУК / ТОП-5 упражнений! ????????https://youtu.be/whVDQ_Jhhgk

✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://www.youtube.com/channel/UCrg50H7Esnvx1nSF-7rERng?sub_confirmation=1

Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!

????Telegram: https://t.me/yogaroggelin
????Vk: https://vk.com/yogaroggelin
????TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
????Яндекс Дзен: https://dzen.ru/yoga_roggelin

#здоровье #йога #женскоездоровье #упражнениякегеля #гимнастика #половаяжизнь #убратьживот #стройность #красиваяфигура #похудение #талия #тонкаяталия #йогароггелин #оксанароггелин #йогадома #болиприинтиме #недержание #подтекание #травмыприродах #мышцытазовогодна #упражнениянаукреплениемтд #укреплениемышц
#упражнения #йогадляженщин