КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ за 20 минут в день! #йогадляженщин #женскоездоровье #восстановлениепослеродов

???? Зарегистрируйтесь на бесплатный вебинар «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️
???? https://clck.ru/35Zff6

Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. ????‍♀️

????Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.

Чтобы укрепить здоровье, восстановить организм после родов, и чувствовать себя прекрасно каждый день, требуется не так много времени. Посмотрите мой видео-урок, и убедитесь в этом сами!

Другие полезные видео на моем канале:

▶️ Йога для ПОХУДЕНИЯ - ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА / Минус 7 кг за неделю! ????????https://youtu.be/siICxb7yUHo
▶️ УБИРАЕМ УШКИ на бедрах! Полная инструкция/ Комплексный подход ????????https://youtu.be/eCaqy9ieVo4
▶️ САМЫЕ эффективные упражнения для РУК / ТОП-5 упражнений! ????????https://youtu.be/whVDQ_Jhhgk

✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://www.youtube.com/channel/UCrg50H7Esnvx1nSF-7rERng?sub_confirmation=1

Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!

????Telegram: https://t.me/yogaroggelin
????Vk: https://vk.com/yogaroggelin
????TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
????Яндекс Дзен: https://dzen.ru/yoga_roggelin

#йога #оксанароггелин #женскоездоровье #упражнениякегеля #гимнастика #половаяжизнь #убратьживот #стройность #красиваяфигура #похудение #талия #тонкаяталия #йогароггелин #оксанароггелин #йогадома #болиприинтиме #недержание #подтекание #травмыприродах #мышцытазовогодна #упражнениянаукреплениемтд #укреплениемышц #снижениечувствительностипослеродов #упражнения #йогадляженщин