Осанка у детей и у подростков – как за этим следить⁉️

Осанка у детей и у подростков – как за этим следить⁉️

???? Ко мне на прием привели ребенка 12-ти лет. Изначально у него присутствовала небольшая сколиотическая осанка, но в момент интенсивного роста произошел сильный перекос.

Поэтому в момент скачков роста особенно важно следить за осанкой‼️

✅ Правильная осанка является важнейшим аспектом здоровья детей и подростков. Это состояние определяет не только внешний вид ребенка, но и его физическое и психологическое здоровье. Плохая осанка может привести к серьезным проблемам, таким как сколиоз, боли в спине и шее, нарушения в работе органов внутренней системы.

☝️ Недостаточное физическое развитие и частое нахождение в сидячем положении могут приводить к развитию сколиоза и других проблем с осанкой. Поэтому детям нужно уделять время на физические упражнения, чтобы укреплять мышцы позвоночника.

☝️ Важно подобрать правильную систему зарядок, чтобы не нагружать ребенка излишней физической нагрузкой. Комплекс упражнений должен быть доступным для детей разных возрастов и уровня физической подготовки.

☝️ Также важно помнить, что осанка образуется в первую очередь из-за привычек. Приучите вашего ребенка к правильному положению тела, не давайте ему продолжительное время сидеть или стоять в позе, которая может привести к наклону тела и развитию сколиоза.

✅ Правильная осанка – это ключевой элемент здоровья ребенка и его будущего. Необходимо обезопасить здоровье ребенка от сколиоза и других проблем с позвоночником.

Какой возраст у вашего ребенка? Есть проблемы с осанкой?