Ужин, когда нет времени и желания готовить #аюрведа #ешьихудей #нутрициолог

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Добавлено 1 год назад от

54 Просмотры

У многих мам, есть проблема, что дети не едят, у нас проблема, чтобы еда досталась родителям ????

А если серьезно готовить приходится каждый день, и когда дети уезжают к бабушке, я не знаю чему я больше радуюсь тишине или необходимости готовить.

Моя задача, как родителя привить полезные привычки, не полезным они сами научатся.

Белок - это тот нутриетн, которого сейчас катастрофически не хватает в рационе и детей и взрослых. ‼️

Мамы, если ваш ребенок воротит нос от всего кроме макарон - это не индивидуальная особенность, это плохое пищеварение, которое можно восстановить, было бы желание у мамы ????

⚠️Белок и клетчатка должны быть в каждом приеме пищи

Не люблю стоять долго у плиты, поэтому выбираю легкие в приготовлении приемы пищи.

Сегодня в меню:
✅ лосось с лимоном и специями на гриле, гласное до черноты не зажаривать, чтоб не постареть раньше времени
✅булгур с овощами
✅салат с ботвой и сыродавленным маслом

Ну что за хозяюшка ????????????????????????

Что у вас обычно на ужин?

В моем сборнике вкусных рецептов много простых блюд с разнообразным белком и специями, сейчас с летним сезонным выпуском. Цена - сказка ????????