РАВНОВЕСИЕ с помощью лавочки! Как РАЗВИТЬ равновесие? Упражнения на БАЛАНС! Шоу - балет

???? Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич. Сегодня мы с моей ученицей Валерий покажем Вам упражнение, которое можно применять в зале, если у Вас есть лавочка. Конечно, любой инвентарь способен разнообразить урок. Поэтому, если у Вас лавочки стоят без дела и Вы на них только сидите - обязательно их используйте! Вообще, на лавочке есть масса упражнений и сейчас я поделюсь некоторыми из них!

????Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно!

0:48 Упражнение 1: Идем по лавочке и не смотрим вниз
1:54 Проходим по лавочке спиной
2:17 Следующее упражнение на равновесие
2:55 Четвертое упражнение на баланс
4:59 Поднимаем ногу на 90°
5:44 Прощаемся

???? Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
???? Наш фан-чат https://t.me/fan_kulturnaya_revoluciya
???? Подписывайся на канал про танцы КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ https://vk.cc/bZl18D

???? Вступай в Мастерскую хореографов https://vk.cc/bYrPST

???? Соц. сети

???? Мы в Instagram - https://vk.cc/aygsnz
???? Мы Вконтакте - https://vk.com/kerch_revolution
???? Мы на YouTube - https://vk.cc/4N4tNI

???? Я в Instagram - https://www.instagram.com/kristi_matskevich_
???? Я Вконтакте - https://vk.com/kristi_matskevich
???? Я в Тик-ток - @Kristi_matskevich
✉ Сотрудничество (выезд с мастер-классами, реклама, предложения) сюда - Online-revolution@mail.ru

???? Еще больше интересных видео:

???? Гибкая спина. Как развить гибкость спины https://youtu.be/5nPKxDMpqNA
???? 1 Часть. КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ? https://youtu.be/dd7RpkBZ5pI
???? Продольный шпагат быстро и без боли https://youtu.be/i20CWjLH1Gw

???? Плейлист «Челленджи» - https://vk.cc/az5Q5s
???? Плейлист «Элементы» - https://vk.cc/azXSlW
???? Плейлист «Акробатика» - https://vk.cc/ayRWiV

???? Об авторе:

Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция».
Основатель первой онлайн школы физического развития для детей.
Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 570к подписчиков.
Участница телевизионных проектов.

Автор мастер классов на темы:
???? Развитие прыгучести
???? Вращения в танце
???? Развитие данных
???? Танцевальный тренаж

#Мацкевич#Алясгон#Балет#КристинаМацкевич#Шоубалет#Танцы#КультурнаяРеволюция#Техническаякобинация#Школатанцев#Диск#Балетдляначинающих