Как научиться делать ШПАГАТ В ВОЗДУХЕ? Гранд Жете (Grand jete)! Танцы Онлайн с Кристиной Мацкевич

???? Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич. Сегодня мы вам расскажем, как делать шпагат в воздухе или другими словами - Гранд Жете. Для того, чтобы научиться выполнять шпагат в воздухе, для начала необходимо научиться выполнять шпагат на полу. А этому мы обучались в наших прошлых роликах:

Продольный шпагат - https://youtu.be/hSkcI4A1MKY
Поперечный шпагат - https://youtu.be/LT-9NzWKIKQ

Прежде всего, необходимо определиться, какой шпагат выполнять в воздухе - правый или левый. Для этого мы научимся определять, какая нога у вас ведущая. И не забывайте про разминку. Разминка - залог безопасного упражнения.

???? Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно!

00:00 - Как делать шпагат в воздухе
00:26 - Правый или левый шпагат?
00:57 - Шпагат на полу с книгами
01:36 - Гранд батман
01:50 - Прыжки в длину
02:00 - Делаем шпагат в воздухе

???? Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
???? Наш фан-чат https://t.me/fan_kulturnaya_revoluciya
???? Подписывайся на канал онлайн школы https://t.me/online_revolution_ru

???? Соц. сети

???? Мы в Instagram - https://www.instagram.com/kulturnaya_revoluciya/
???? Мы Вконтакте - https://vk.com/kerch_revolution
???? Мы в Like - https://l.likee.video/p/mdQDy4

???? Я в Instagram - https://instagram.com/kristi_matskevich_?igshid=YmMyMTA2M2Y=
???? Я Вконтакте - https://vk.com/kristi_matskevich
???? Я в Телеграм - https://t.me/kristi_matskevich

✉ Канал для хореографов - https://t.me/pro_horeograff

???? Об авторе:

Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция».
Основатель первой онлайн школы физического развития для детей.
Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 570к подписчиков.
Участница телевизионных проектов.

Автор мастер классов на темы:
???? Развитие прыгучести
???? Вращения в танце
???? Развитие данных
???? Танцевальный тренаж

#Мацкевич#Переворот#Акробатика#КристинаМацкевич#шоубалет#Танцы#КультурнаяРеволюция#челлендж#соревнование