4 уровня энергии.

Энергия делится на 4 основные вида:
* физическая энергия - физические практики: спорт, ходьба
* ментальная энергия - хобби, развлечения , общение
* интеллектуальная энергия - обучения
* духовная энергия - духовные практики , чтение духовной литературы , молитвы

❗Важно поддерживать каждую из этих сфер. Оптимальный вариант действовать так: работать усердно, но обязательно уделяя внимание отдыху и развлечениям. Восстанавливать силы нужно не тогда, когда они на исходе, а регулярно.

✅ Планируйте приятные для вас дела, не связанные с работой.

✅ Следите за сном. Определите, какое количество часов вам нужно, чтобы чувствовать бодрость. И ни при каких обстоятельствах не жертвуйте сном.

✅ Внедрите физическую активность — любую приятную для вас: йогу,зарядку, плавание, ходьба (поднятие энергии кундалини)

✅ Уделяйте время духовным практикам, общению с близкими.

В идеале планировать отдых так же, как и рабочие дела. Это позволит работать не в формате  «рывок — выгорание — рывок из последних сил», а долго и эффективно☝????

Учасники цифрового коучинга знают: ресурс следует не восполнять, а поддерживать ????

Старт ближайшего потока группового цифрового коучинга «БЛАГОсостояние» - 3.12.2022. Записаться на собеседование можно по номеру телефона +7.967.674.76.09


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
✨ Алекс Ройтблат - цифролог, коуч, трансформатор сознания. Международный мастер-тренер науки Сюцай. Улучшаю благосостояние общества через развитие и трансформацию сознания.
✨Для расшифровки вашей даты рождения и получения плакатов переходите в наш телеграм бот ⏬
▶️https://salebot.site/r/roitblat_bot_1

✨Вступай в клуб гармоничного развития личности "Состояние" по ссылке:
▶️ https://alexroitblat.ru/sostoyanie20

✨Книга "69 способов восполнить жизненную энергию"
▶️ https://alex.roitblat.ru/forma_book

Узнать подробнее об интенсивах Алекса Ройтблат: ▶️ https://taplink.cc/alex.roitblat

✨ Подписывайтесь на страницы Алекса Ройтблат в социальных сетях:

Ютуб ▶️ https://www.youtube.com/c/Roitblat
ЯндексДзен ▶️ https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/61f915ba9f0cfa2c9488f089
Телеграм канал ▶️ https://t.me/+oDGpHKbOr0FjMmE6
ВКонтакте ▶️ https://vk.com/alex_roitblat
Whatsapp ✍ ▶️ https://wa.me/79676747609

Подписываемся ✍ на канал, нажимаем ???? для уведомлений!
Ставим ❤-ки, нажимаем "поделиться" ????, оставляем "комментарии" ????

#АлексРойтблат #КлубСостояние #сюцай
#сознание #бизнес #предназначение #деньги #энергия #работа #наукаочислах #кармаДенег #СилаРода