10 вопросов про питание фитнес - тренеру

#ИнститутЛигаНутрициологии #10вопросов #СергейЛебедев
Ваш путь к здоровой, стройной и счастливой жизни начинается прямо сейчас...

???? БЕСПЛАТНЫЙ 3-х дневный МАРАФОН "Основы и режим питания" - собрали для вас все самые простые правила, которые значительно улучшат ваше самочувствие, здоровье и состояние вашей кожи!
https://clck.ru/sYqRC

????Переходи по ссылкам и подписывайся скорее, чтобы быть в курсе всех самых последних новостей в мире здоровья, красоты и правильного питания ????????

https://online-nsl.ru/
https://vk.com/nsl.online
https://ok.ru/group/70000000180197
https://t.me/nslonline

Всем привет!
Добро пожаловать на канал Института Лига Нутрициологии! ????

❓ Существует ли жиросжигающая тренировка?
❓ Можно ли тренироваться натощак?
❓ Правда, что от молочных продуктов заливает и они мешают похудеть?

В этом выпуске фитнес- тренер Сергей Лебедев ответит на 10 популярных вопросов по питанию и тренировкам, развеет мифы и расскажет, каким правилам действительно нужно следовать, чтобы не уходить в крайности.

ОБЯЗАТЕЛЬНО досмотрите это видео до конца! Будет очень познавательно!

????СЕРГЕЙ ЛЕБЕДЕВ - фитнес - тренер с 10-летним стажем, абсолютный чемпион России по бодибилдингу и просто грамотный специалист в своём направлении.
00:00 - Вступление
00:41 - Если я тренируюсь, то могу не следить за питанием
01:34 - Я хочу набрать вес, но не хочу ходить в зал. Так можно?
02:08 - Существуют ли жиросжигающие тренировки?
03:21 - Я начала тренироваться, но +200 грамм на весах. Почему я не худею?
04:03 - Правда ли, что от молочных продуктов "заливает"?
04:45 - Хочу изменить фигуру, но никогда не была в зале. С чего начать?
05:25 - Нужно ли есть банан сразу после тренировки, чтобы закрыть углеводное окно?
05:55 - Не могу добрать норму белка. Будет ли результат?
06:32 - Можно тренироваться натощак? Будет ли польза от голодного кардио?
07:41 - Как выбрать своего фитнес - тренера?
09:24 - Итог

С какими экспертами и на какие темы хотите увидеть подобный разбор вопросов? Пишите в комментариях! ????????


????Ставьте лайки, если понравилось видео.
???? Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Институт Лига Нутрициологии": https://www.youtube.com/channel/UC24nNfnXpL05WvluxaH6z3g/featured

????????????????????⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️????????????????????
Обязательно посмотри эти видео, если еще не успели:

????????ТОП - 5 рекомендаций по питанию от нутрициолога https://youtu.be/oLlsNKwbxf4
????????Что приготовить на завтрак?! Рецепты блюд из яиц? https://www.youtube.com/watch?v=ibQLrUpzUdM&t=1s
????????Как выбрать шоколад? Советы от нутрициолога https://www.youtube.com/watch?v=oJ-EEmUKxqU
????????Кто такой нутрициолог? И почему эта профессия так востребована https://www.youtube.com/watch?v=n4flwuH1ZHo
????????Специалист в области рационального питания Юлия Попова о своём пути в нутрициологию https://www.youtube.com/watch?v=X07Hdfj9JvA&t=7s

_____________________________________________________
Здесь мы подробно с вами разберем все вопросы о питании / почему оно влияет на наше здоровье / как можно есть и худеть / советы / мифы / научные статьи / тренды / какая наука изучает питание / рецепты / здоровое питание для детей и беременных и еще много полезных материалов, чтобы стать счастливым человеком, чувствовать себя прекрасно, продлить свою молодость и радоваться жизни!