Это должна знать каждая мама до беременности, чтобы ребенок был здоров! Советы нутрициолога

Здоровье ребенка начинается с мамы: советы нутрициолога до и после беременности

В этом выпуске обсуждаем, как питание и нутрициология влияют на здоровье ребёнка и мамы, подготовку к беременности и поддержание здоровья после родов. Гость — нутрициолог-натуропат Диана Шафигуллина, мама двоих детей, с медицинским образованием и опытом более 5 лет.

Социальные сети Дианы:
Телеграм канал — https://t.me/dianashafigullina
Нельзяграм — https://www.instagram.com/diana.nutrition

Подписывайтесь на наш телеграм канал — https://t.me/pokadetyispyat

Разбираем ключевые темы: подготовка к беременности, анализы, питание, иммунитет ребёнка, восстановление после родов и психологическое здоровье мамы.

Тайм коды:
00:00 – Введение и личный опыт: как здоровье мамы влияет на ребёнка с первых дней.
02:12 – Медицинское образование: почему важна квалификация специалиста для будущих мам.
03:09 – Подготовка к беременности: инвестиция в здоровье ребёнка.
05:43 – Железо и анемия: как избежать хронической усталости и проблем малыша.
06:43 – Воспаления и здоровье: проверяем ЛОР и зубы до беременности.
07:41 – Щитовидная железа: влияние на развитие ребёнка и гормональный фон мамы.
08:29 – Питание и стресс: ключ к гормональному балансу и психическому здоровью.
15:38 – Решение проблем ребёнка: нутрициология как способ избежать операций и улучшить развитие.
17:44 – Питание и микрофлора: как рацион мамы влияет на психоэмоциональное состояние ребёнка.
20:14 – Подготовка пары к беременности: совместные действия для здоровья мамы и малыша.
21:31 – Пластичность мозга ребенка: роль своевременной коррекции и наблюдения.
26:58 – Прививки и иммунитет: ответственность родителей за здоровье ребёнка.
34:43 – Стратегия питания 80/20: как сохранить здоровье и радость жизни мамы.
52:32 – Восстановление после беременности: шаги к здоровью мамы и ребёнка.

Из выпуска вы узнаете:
Подготовка к беременности улучшает здоровье мамы и ребёнка
Питание и нутрициология помогают корректировать детские и взрослые проблемы
Важность анализа крови, щитовидной железы и предотвращения анемии
Иммунитет ребёнка без прививок и поддержка с помощью растительных комплексов
Правильная стратегия питания 80/20 и ПП-сладости для семьи
Психологическое здоровье мамы напрямую влияет на развитие ребёнка
Поддержка мужчин и партнёрская работа в семье

Это должна знать каждая мама до беременности, чтобы ребенок был здоров! Советы нутрициолога — https://youtu.be/8kGoZOKPiJo