У тебя точно есть дефицит этих веществ! / Лучшие витамины для работы мозга!

???? Гайд «Витамины при железодефиците». Это подробное пособие поможет вам определить, есть ли у вас железодефицит, и выбрать добавки для его устранения - https://bit.ly/362Z8GJ

Telegram: https://t.me/pro_zdorovie_telegram
Telegram Интегративный нутрициолог: https://t.me/+jpfZd4kgrZZlZjky
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62299777daad426b8652b02d
VK: https://vk.com/prozdorovie.onlineschool
Одноклассники: https://ok.ru/group/68870591873087
TikTok: https://www.tiktok.com/@pro.zdorovie.online

????????????????????????????????????????????????
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ и ПРИХОДИТЕ на онлайн-встречу и узнаете, как помочь своему ЖКТ без лекарств! - https://digestion.pro-zdorovie.com/avv/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=pisch&utm_campaign=RXcTkEXpNzE&utm_term=description

Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!

Начался учебный сезон, поэтому в этом видео мы поговорим о том, какое влияние на организм оказывают разные витамины и вещества. Какие продукты содержат необходимые нам витамины и минералы. А также разберем 5 самых главных веществ, влияющих на работу нашего мозга.

— Какие продукты содержат больше полезных витаминов и минералов?
— Возможно ли с помощью пищи набрать нужное количество витаминов?
— Дефицит каких веществ есть у каждого человека?

Напишите в комментариях, если вам интересно узнать про магниевые ванны. Мы обязательно снимем отдельный ролик.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, до скорых встреч!

???? Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": https://www.youtube.com/channel/UC-zXChJWpUOKLGh53vtlr5g?sub_confirmation=1

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

#витамины #нутрициология #правильноепитание #здоровье
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог

Обязательно посмотрите:
-- Проблемы с памятью? / Чем опасен дефицит витамина В12? / Лучшие источники витамина В12 https://www.youtube.com/watch?v=QTCvZqQvcoQ
-- Как восстановить желудочно-кишечный тракт? / Симптомы нарушения ЖКТ https://www.youtube.com/watch?v=AgX9YSc-zcc

0:00 – Вступление
1:23 – Лецитин
3:21 – Как мне понять, что у меня нехватка лецитина в организме?
3:59 – Витамины группы В
4:48 – Влияние ЖКТ на усвоение витаминов
6:03 – Омега-3 жирные кислоты
6:58 – Магний
7:38 – Глицинат магния
8:10 – Формы магния
9:14 – Малат магния
10:13 – Ванна с магниевой солью детям
10:34 – Ванна с магниевой солью взрослым
11:32 – Готу кола и гинкго билоба
12:20 – Коэнзим Q10
12:52 – Горький черный шоколад

???? Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной????????‍⚕️
https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II&list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc

???? Эфиры с Ксенией Чёрной????
https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8&list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP

???? Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM&list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D

???? Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI&list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g

???? Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8&list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF

???? Сделано командой «Студия YouTube-продвижения Николая Велижанина»
Сайт: https://clck.ru/eBbsL
Почта: hello@velizhanin.com