Секрет молодости и борьбы с целлюлитом. Заменяем сахар полезными сладостями

Эксперт этого выпуска – Надежда Максимчук, специалист превентивной медицины, диетолог, клинический нутрициолог.

Подписывайтесь на соцсети Надежды:
Телеграм: https://t.me/+N8dXkAIljI03OTBi
Инстаграм*: @nadezda_maksimchuk
В социальных сетях Надежды вы можете получить гайд «Продукты, повышающие либидо»

Присоединяйтесь к курсу «Фундамент здоровья»: https://health.schoolmaximchuk.ru/?utm_source=interview

Рецепт смузи: https://disk.yandex.ru/d/BqW108TVHEeoJg
Рецепты правильной выпечки: https://disk.yandex.ru/d/gf_CnrN3FHk4fA

В этом выпуске мы узнаем, что на самом деле сахар делает с нашим организмом, почему нас тянет к сладкому, и как избавиться от этой зависимости. Надежда поделится практикой «Психологическая тяга».

Таймкод:
00:00 Начало
01:10 О чём этот выпуск
02:30 Что происходит с нашим организмом, когда мы едим сахар
04:20 Сколько сахара содержится в любимых продуктах? Норма для взрослого человека
08:30 Как избавиться от сахарной зависимости? Что нужно организму?
09:40 Овсяная, манная, рисовая. Какая каша полезнее
13:40 Чем опасен свежевыжатый сок
15:25 Неочевидные продукты, которые содержат много сахара
16:50 Практика «Психологическая тяга»
20:20 Забота об организме
22:45 Какое влияние сахар оказывает на сердечно-сосудистую систему
24:20 Целлюлит и морщины – это сахар
27:00 Выбираем безопасную муку
28:50 О чём говорит пристрастие к горькой и кислой пище, пиву
31:13 Шанс изменить свою жизнь!

Смотрите также другие выпуски с Надеждой Максимчук: https://youtube.com/playlist?list=PLosi_h5GPdiHyR0wsmOzWN921q79iEGaf

***
Телеграм-канал Ольги Чебыкиной: https://t.me/ne_prinyato_obsuzhdat
Телеграм проекта «Женщины»: https://t.me/+a0DdDOiixZwyOTcy
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/womenvideomagazine
ВКонтакте: https://vk.com/ne_prinyato_obsuzhdat
Чтобы стать экспертом канала «Женщины» — ПИШИТЕ В WhatsApp +7 904 542-85-55
Почта канала «Женщины»: womenvideomagazine@gmail.com

* Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией.

#ОльгаЧебыкина #едакаклечение #женщины