Ресурсное состояние. Как проверить его уровень. Помогают в этом Наталья Рой и Татьяна Шеванюк

Ведущие встречи Наталья Рой, специалист по развитию эмоционального интеллекта,
соавтор тренингов для женщин и автор курсов и программ по воспитанию без давления; а также Татьяна Шеванюк, МАК-специалист, игропрактик, ведущая Т-игр и практикумов, ведущая игры «Ценноважная тетя» и соавтор и ведущая программ «Женские встречи»,
раскрывают тему ресурсного состояния.

Про жизненную силу, энергию и ресурс. Как это влияет на качество жизни. Почему полезно развивать эмоциональный интеллект.
Разговор о том, куда девается, откуда берется энергия, жизненная сила. Почему полезно научиться жить в балансе и заботиться о  себе . Какие ошибки и установки мышления тормозят и ослабляют?
Что для человека является топливом. Почему работа с людьми и, особенно с детьми, энергозатратна. Затронули темы выгорания, лени, мотивации.
Сделали несколько простых диагностических и ресурсных практик. Убедились, что эмоциональным состоянием можно управлять.
Вспомни, что ТЫ У СЕБЯ ЕСТЬ!
Начни заботиться о себе. Это важно.
Приглашаем Вас на тренинг
"7 шагов к счастливой Я" https://nannyschool.ru/seven
Простые инструменты управления своим внутренним настроем, наполнение, ресурсность.

Что будет на тренинге?
Задания, упражнения,
МАК практики,
подкасты, чтобы зарядить свою жизненную батарейку.
Живой чат, общение, поддержка, ответы на вопросы.
"7 шагов к счастливой Я" —перемены начинаются прямо сейчас!
Встречаемся на тренинге!

00:30 Представление темы разговора
2:00 Вопрос об ожиданиях от встречи
3:50 Метафора с автомобилем
9:15 Исследования говорят о том, что люди, работающие с детьми, чаще подвержены выгоранию.
15:15 Первое упражнение, направленное на обозначение уровня энергии.
19:30 Если энергия при общении с определенным человеком утекает.
26:50 Будьте жадинами.
28:30 О тренировке и автоматизмах.
37:00 Когда мы в ресурсе.
39:50 О злости
43:30 О тревожности.
48:50 О лени и выгорании.
52:30 Куда еще утекает энергия.
57:45 Как мы поддерживаем близкого и себя.
59:30 Собственная поддержка, как делать.
1:03:00 Как обходиться с "критиком".
1:10:10 Возвращение к шкалированию.
1:16:10 Тренинг "7 шагов к счастливой я".
1:19:43 Упражнение "Дерево".
1:32:20 О ценности опоры.
1:34:16 О тренинге
1:42:20 О метафорических картах.
1:51:41 О ходе тренинга
2:01:40 Возвращение к шкалированию.
2:02:00 Обратная связь от участниц.