Полезный перекус для ребенка #рецепты

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Добавлено 3 месяцев назад от

6 Просмотры

Точно лучше сладкой булочки???????? Будете готовить? Такой перекус можно легко сделать на прогулку, дать ребенку до/после тренировки.
Брокколи и кукуруза, ещё лук можно положить или другие овощи, которые ребенок может по отдельности не захотеть.
Сыр и яйца как источники белка и жиров.
Рис источник углеводов даст энергии????????

Рецепт:
200г риса
Овощи на глаз, брокколи и кукуруза
2 яйца
Сыр тертый тоже на глаз

Всё смешать и положить в форму для кексов. Отправить в духовку 180 градусов на 20 минут