Основные ошибки в питании детей

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Добавлено 1 год назад от

54 Просмотры

1. Лишает 20% необходимых нутриентов, что может вызвать задержку роста и физического развития.

2. Приводит к нарушению обмена веществ и ухудшению здоровья.
Дневная норма овощей и фруктов составляет 400 граммов.

3. Способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, ожирению и инсулинорезистентности.
Исключите фастфуд и магазинные сладости.

4. Приводит к ожирению, кариесу и развитию диабета 2 типа.
Норма сахара для детей составляет не более 25 грамм в день.

5. Могут вызвать переедания, нестабильный уровень сахара в крови и недостаток энергии.
Интервалы не должны превышать 3-4 часа.

6. Вызывает нарушение сна, пищевых привычек и пищеварения.
Ужин должен быть не позднее 2,5 часов до сна и содержать 20-25% от общей калорийности рациона.