Как ЭКОНОМИТЬ, но готовить ВКУСНО? Экономное меню. Бюджетное меню. Как прожить на минималку

Дорогие зрители сегодня подготовила для вас экономное меню на неделю или на каждый день из 6 блюд. В этом бюджетном меню вы увидите, как приготовить кексы, манты с мясной начинкой, картофелем и тыквой, рыбный суп с пшеничной крупой, картофельные котлеты, салат из моркови и сыра.
---------------------------------------------------------------------------
Кухонный робот Atvel KitchenBot M1, как у меня:
Официальный сайт: https://atvel.ru/kitchenbot-m1?utm_campaign=olivedka
OZON: https://clck.ru/35kqot
---------------------------------------------------------------------------
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
✅ВСЕ ЭКОНОМНЫЕ МЕНЮ ➡ https://youtube.com/playlist?list=PLLFYFKE7gAvvi25Ha2eD_6EafYbPX_Na5
--------------------------------------------------------------------------
???????? МОИ КНИГИ С ЭКОНОМНЫМИ МЕНЮ: https://digital.wildberries.ru/author/34405086
???? Если у Вас возникли сложности, напишите, я помогу ➡ help.olivedka@mail.ru
---------------------------------------------------------------------------
Сегодня в меню:
00:00 тыквенные кексы
03:57 манты с картофелем, тыквой и мясом
11:37 суп
13:28 картофельные котлеты
15:24 салат

Общая себестоимость данного меню на момент съемки: 772р. Некоторые продукты сезонные, поэтому цена на них на данный момент ниже. В любом случае стоимость меню будет отличаться в зависимости от времени года и региона, я ориентируюсь на стоимость продуктов, которые покупала сама на момент съемки.

ТЫКВЕННЫЕ КЕКСЫ: 24шт -169р (1шт – 7р)
????Ингредиенты на 24шт:
Яйца: 2шт
Тыквенное пюре: 350г
Масло растительное: 180г
Сахар: 100-150г
Соль: ½ ч.л
Корица: 1 ч.л
Молотый имбирь: ¼ ч.л
Мускатный орех: на кончике чайной ложки
Яблоки: 4шт
Разрыхлитель: 10г
Мука: 350-400г
Крошка по желанию:
Мука: 50г
Сахар: 30г
Сливочное масло: 20г

МАНТЫ: 253р
34 больших или 72 маленьких
????Ингредиенты:
Тесто:
Вода: 250г
Яйца: 1шт
Мука: 600г
Соль: 1 ч.л
Начинка:
Мясо: 500г
Картофель: 200г
Тыква: 200г
Лук репчатый: 1шт
Жир или сливочное масло: 50г
Черный молотый пере: по вкусу
Сушеная зелень: 1 ч.л
Сушеный чеснок: 1 ч.л

СУП: 82р
????Ингредиенты:
Рыба любая (у меня минтай): 300г
Морковь: 1шт
Лук репчатый: 1шт
Картофель: 250-300г
Пшеничная крупа: 50г
Лавровый лист: 1шт
Душистый перец: 1-2шт
Соль: 1 ч.л
Петрушка для подачи

КАРТОФЕЛЬНЫЕ КОТЛЕТЫ: 117р
????Ингредиенты:
Картофель: 1кг
Грибы: 200г
Лук репчатый: 1шт
Сливочное масло: 30г
Панировочные сухари: 2 ст.л
Яйца: 1шт
Соль: 1 ч.л
Перец черный молотый: по вкусу

САЛАТ: 151р
????Ингредиенты:
Морковь: 500г
Сыр твердый: 150г
Чеснок: 2зуб
Майонез: 2ст.л
Сметана: 2ст.л


Приятного Вам аппетита и успехов в кулинарных шедеврах!

Реклама ООО "Авакс"
ИНН 7728338616, erid: LjN8KcdbV