Как Похудеть Летом? 2022 ???? 5 Советов, Простые рецепты и *тренировка на все тело*

????Fitstars со скидкой 70% MalyshkaPolly - https://fitstars.ru/subscribe?tariffs%5B%5D=51&utm_source=YouTube&utm_medium=MalyshkaPolly&utm_campaign=2022&promo=MalyshkaPolly

????мой телеграм канал - https://t.me/polyaam
**сотрудничество - polina.molchanova.16@mail.ru**

любимый Pinterest https://www.pinterest.ru/polyaam/_saved/

часто задаваемые вопрос ^^

????сколько мне лет? - 21 (не 16)
????на какую камеру снимаешь? - sony zv-e10
????Кто такие Леша и Лиза? - Лиза подруга, Леша парень, Лиза и Леша брат и сестра)))
????В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro

теги: как похудеть, похудение, диета, как быстро похудеть, правильное питание, лайфхаки, как похудеть за неделю, как похудеть быстро, пп, похудеть, как похудеть к лету, сбросить вес, спорт, как сбросить вес, мотивация, как похудеть в ногах, питание, как я похудела, быстро похудеть, как похудеть летом, как похудеть за месяц, лишний вес, как убрать живот, здоровое питание, фитнес, как похудеть подростку, похудеть за неделю, плоский живот, диета для похудения, малышка полли, советы, как стать худой, тренировка, как похудеть в животе, похудеть быстро, питание для похудения, похудеть к лету

тайм-коды:
00:00 интро
02:00 про калории и весы
04:00 идея завтраков
06:16 2 совет про маски в соц сетях
08:16 психология :)
10:23 идея простого обеда
14:35 про сон
16:38 где можно тренироваться дома?
21:18 идея крутого ужина
22:50 готовимся к тренировке
23:40 тренировка на все тело
34:05 конец^^^