КАК подтянуть ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА? #бедра #внутренняяповерхностьбедра #подтянутьбедра

???? Присоединяйся к моему закрытому клубу «Miss Yoga» по ссылке ????https://clck.ru/353HWz

Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. ????‍♀️

????Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.

Внутренняя сторона бедра у многих женщин является проблемной зоной. Все хотят стройные, упругие бедра, без трясущегося "желе" на внутренней стороне. В этом видео я покажу вам упражнения, которые быстро подтянут внутреннюю сторону бедра, и сделают ваши ножки красивыми!

Другие полезные видео на моем канале:

▶️ Просто сделай ЭТИ упражнения и ЖИВОТ УЙДЁТ навсегда! / Секрет БЕЗУПРЕЧНОГО ТЕЛА https://youtu.be/cP4aa3-lgi0
▶️ ЕШЬ и ХУДЕЙ / Самый ПРОСТОЙ способ УЛУЧШИТЬ СВОЮ ФИГУРУ! https://youtu.be/uC3T7pj2vu0
▶️ Идеальная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ / Делай так каждое утро https://youtu.be/HX_E2tzdz-E

✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://www.youtube.com/channel/UCrg50H7Esnvx1nSF-7rERng?sub_confirmation=1

Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!

????Telegram: https://t.me/yogaroggelin
????Vk: https://vk.com/yogaroggelin
????TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
????Яндекс Дзен: https://dzen.ru/yoga_roggelin

#йога #оксанароггелин #бедра #внутренняяповерхностьбедра #подтянутьбедра #тренировкадома #упражнениядляног #упражнениядляженщин #полезныеупражнениядляженщин #упражнения #здоровье #женскоездоровье #внутренняясторонабедра #подтянутьвнутреннююсторонубедра #стройныебедра #худыеляжки #подтянутьмышцы #убратьляжки #подтянутыебедра #красивыеножки #правильноевыполнение #правильная техника