ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ ! Повторяем позы ЙОГИ! Проверяем ГИБКОСТЬ! Кристина Мацкевич на КАРАНТИНЕ

???? Всем привет, друзья! Сегодня мы с Вероникой будем пробовать Йога Челлендж. Что такое Йога Челлендж? Мы нашли много разных фотографий, с разной сложностью. Есть упражнения полегче, есть упражнения посложнее. И наша задача - повторить и выполнить эти упражнения. Все будет происходить на ваших глазах, так как дома мы эти позы йоги не отрабатывали! Поэтому, мы будем падать, что-то может не получаться. Смотрим, друзья!????

0:00 Вступление
1:08 Первая поза - боковая планка
1:45 Вторая поза - упор на ноги
2:35 Третья поза - упор на руки
4:08 Четвертая поза - уголок в стойке
4:50 Пятая поза - прогиб в мостик
5:36 Шестая поза - шпагат
7:06 Седьмая поза - планка
8:43 Заключение и прощание

???? Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
???? Наш фан-чат https://t.me/fan_kulturnaya_revoluciya
???? Подписывайся на канал про танцы КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ https://vk.cc/bZl18D

???? Вступай в Мастерскую хореографов https://vk.cc/bYrPST

???? Соц. сети

???? Мы в Instagram - https://vk.cc/aygsnz
???? Мы Вконтакте - https://vk.com/kerch_revolution
???? Мы на YouTube - https://vk.cc/4N4tNI

???? Я в Instagram - https://www.instagram.com/kristi_matskevich_
???? Я Вконтакте - https://vk.com/kristi_matskevich
???? Я в Тик-ток - @Kristi_matskevich
✉ Сотрудничество (выезд с мастер-классами, реклама, предложения) сюда - Online-revolution@mail.ru

???? Еще больше интересных видео:

???? Гибкая спина. Как развить гибкость спины https://youtu.be/5nPKxDMpqNA
???? 1 Часть. КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ? https://youtu.be/dd7RpkBZ5pI
???? Продольный шпагат быстро и без боли https://youtu.be/i20CWjLH1Gw

???? Плейлист «Челленджи» - https://vk.cc/az5Q5s
???? Плейлист «Элементы» - https://vk.cc/azXSlW
???? Плейлист «Акробатика» - https://vk.cc/ayRWiV

???? Об авторе:

Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция».
Основатель первой онлайн школы физического развития для детей.
Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 570к подписчиков.
Участница телевизионных проектов.

Автор мастер классов на темы:
???? Развитие прыгучести
???? Вращения в танце
???? Развитие данных
???? Танцевальный тренаж

#Мацкевич#йога#Гимнастика#КристинаМацкевич#шоубалет#Танцы#йогачеллендж#Парнаяйога