Исправляем технику бега! Зачем качать ягодицы? Отвечает и рекомендует Азамат Естаев

Спортивный врач, реабилитолог, специалист по анализу техники бега Азамат Естаев из клиники «Динамика» доктора Демченко, рассказывает, как правильная техника бега предохраняет бегунов от травм и повреждений.

Существует ли идеальная техника бега? Опаснее бегать на носок или на пятку? Чем бег девушек отличается от бега мужчин? Стоит ли пронация того внимания, которое ей уделяют? Зачем выносить бедро? Можно ли по видео научиться бегать как Кипчоге? — обсуждаем со специалистом вопросы анализа техники бега.

Гость:
Азамат Естаев — https://instagram.com/dr.azarehab
Азамат Естаев на сайте клиники — https://drdemchenko.ru/drdemchenko/#16629

Ссылки:
Клиника «Динамика» — https://drdemchenko.ru/
YouTube-канал клиники «Динамика» — https://www.youtube.com/channel/UCr0WqmHegJ34WnFObjAHtBg
RUNFAQПодкаст с Виктором Дорониным про полезные для бегуна виды спорта, часть I — https://youtu.be/PNOrpbgvhqA
RUNFAQПодкаст с Виктором Дорониным про полезные для бегуна виды спорта, часть II — https://youtu.be/c4Q4KwM5oVQ
RUNFAQПодкаст с Дмитрием Сафроновым и Эдуардом Сырцовым про карбон — https://youtu.be/ytrLjjI4eog
RUNFAQПодкаст с Владимиром Демченко и Сергеем Бердниковым про бег с лишним весом — https://youtu.be/nzyf8anbKQw


Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Игорь Лисник — https://www.instagram.com/leesnick
Продакшен-студия Face2Face — https://www.instagram.com/f2fstudio_moscow
RUN FAQ — https://www.instagram.com/runfaq/
Канал «Бегай, чтобы бегать» — https://t.me/runtoruntorun

Вопросы и сотрудничество — podcast@runfaq.ru