Игры с детьми для снятия стресса или усталости

Мой инстаграмм: https://www.instagram.com/alena_vassileva

Подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UC-1kkIbImFC5I6xoWcZZtpA?sub_confirmation=1

Игры на снятие стресса и усталости:

Наша жизнь часто полна стрессов. Мы часто нервничаем, но переносим это по-разному. Но необходимо избавиться от стресса. Не нужно ждать, когда усталость накопится и ребёнок или взрослый взорвется, выплеснув все, что накопилось.
Вот игры на снятие стресса, которые помогут расслабиться и восстановить силы.

1 игра «Шалтай-болтай» учит напрягаться и расслабься, управлять своими эмоциями.
2 игра «Отгадай, кто идёт?»
Снимает напряжение и мышечные зажимы. Берём 4-5 предметов разной текстуры: суджок, ватка, маленькую машинку, кисточку или мягкую игрушку. Правила в видео.
3 игра «Битва подушками». Эта игра помогает выплеснуть эмоции ребёнку. Учит как можно выражать эмоции. А после сблизит вас. Ребёнок понимает, что вы не где-то там высоко, а совсем рядом. Всегда готовы прийти к нему, в его детский мир.
4 игра «Зеркало» строим рожицы. На лице у человека, который в постоянном напряжении часто можно увидеть «маску» напряженности. Здесь полезно играть в «Зеркало». Примерять на себя маски счастья, смеха, разминать мышцы лица. У ребёнка чаще станет появляться улыбка на лице.
5 игра «Домик под столом» детям необходимо уединение, уголок спокойствия, релакса.
Играйте сегодня, сейчас. И вы увидите, как обстановка в
доме станет радостнее и добрее!

#АлёнаВасильева