Вот что будет если есть мед каждый день (впечатляет) #мед #пользамеда #питание

#питание #мед #пользамеда

У меда очень простой состав: 80% сахара, 20% воды. При этом продукт содержит многие важные для организма витамины и питательные элементы.
Польза меда: 5 свойств
Мед укрепляет иммунитет, богат полезными для здоровья растительными соединениями — полифенолами. В нем есть аскорбиновая и фолиевая кислоты, ряд витаминов; правда, чтобы получить их в достаточном количестве, меда придется съесть слишком много.
1. Борется со старением
В меде много антиоксидантов, которые помогают клеткам в организме человека восстанавливаться, замедляют процессы старения, укрепляют иммунную систему и т. д. Продукт богат полезными растительными соединениями, такими как флавоноиды и фенольные кислоты. Они защищают клетки организма от повреждения свободными радикалами.

2. Помогает контролировать уровень сахара в крови
Исследователи обнаружили, что мед может повысить уровень адипонектина — гормона, который поддерживает баланс жиров и углеводов в организме, повышает чувствительность клеток к инсулину. Ученые отметили, что ежедневное употребление продукта натощак может улучшить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2-го типа. Однако, при всех своих преимуществах перед рафинированным сахаром, мед все равно следует употреблять с большой осторожностью и в умеренных количествах.

3. Благотворно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы

Мед помогает снизить кровяное давление, нормализовать сердцебиение, положительно сказывается на холестерине в крови — всё это важные факторы для здоровья сердца и сосудов. Кроме того, прополис может улучшить уровень холестерина и триглицеридов.

Мед помогает защитить сердечно-сосудистую систему от окислительного стресса, который негативно сказывается на ее работе. Однако исследование пока проводили только на крысах.

4. Способствует заживлению ран
Жители Древнего Египта делали повязки с медом на места ран и ожогов. Современные исследования подтверждают, что продукт эффективен при заживлении небольших ожогов и в уходе за послеоперационными ранами. Мед помогает в лечении трофических язв стопы, которые считаются одним из осложнений сахарного диабета. Ученые связывают целебность меда с его антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

5. Может помочь подавить кашель у детей
Мед помогает снизить продолжительность и интенсивность кашля у детей, в том числе ночью, улучшая качество их сна, при этом не имеет никаких побочных эффектов. Однако мед нельзя давать малышам в возрасте до года из-за риска ботулизма.

❗️Включите субтитры и смотрите видео на вашим родными языке.


ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации необходимо согласовывать с лечащим врачом!

Друзья, если вам понравилось видео, вы можете помочь каналу:

???? Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях.

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ ИЛИ хотя бы смайлик. Вам не сложно, а мне будет очень приятно!

Подпишитесь на канал❗️
????Уже ПОДПИСАЛИСЬ? ▶️ Включите рингтон ???? чтобы получать уведомления о новых видео и быть информационным!

#питание #медапольза #мед