витамин С для детей и взрослых: как сохранить в продуктах и получить максимум пользы

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Добавлено 3 года назад от admin

77 Просмотры

Витамин С - в овощах и фруктах, которые Вы кушаете, может быть. Но это не значит, что Ваш организм его получит. Витамин С очень нестоек - и может разложиться еще в процессе приготовления пищи. Даже если Вы готовите смузи, фреш или просто режете салат. Чтобы витамин С для детей, которым Вы готовите, да и для взрослых - все-таки сохранить в продуктах - диетолог и ЗОЖ-евангелист Мария Колповкая приготовила для Вас обзор . Простые приемы - как сохранить в продуктах максимум витамина С, как влияет аскорбтоксидаза и как минимизировать ее влияние, как получить максимум витамина С из овощей и фруктов.

мой канал - "Как есть и не толстеть"

Закажите консультацию по диетологии (похудение/набор массы/сбалансированное питание):
страничка на Facebook - https://www.facebook.com/dietfrommary
страничка на Facebook - https://www.facebook.com/marykolpovsky