БУДНИ МАМЫ????ССОБОЙКИ????Я ВЫБРАЛА ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ✅УБОРКА ДОМА????СУДАК В ДУХОВКЕ????ЗАКУПКА ПРОДУК

Судак в духовке
судак
лимонный сок 1/2
масло оливковое 3 ст л
сметана 2 ст л
мускатный орех
тимьян
прованские травы
соль, перец
Луковица 3 шт

КБЖУ не считала

ПП ТОРТИК
рисовая мука 50 гр
яйцо 1 шт
молоко 50 мл
разрыхлитель 1/2 чл
сахзам
кофе
мягкий творожок 150 гр

КБЖУ на весь продукт 334 ккал/25,54/6,12/43,69

САЛАТ
6 яиц
пекинка
1 огурец
Кукуруза 350 гр
Сыр 80 гр
Сметана 2 ст л
Французкая горчица 1 чл

КБЖУ на 100 гр 89 ккал/5,98/4,97/4,81

РУБЛЕННЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ https://youtu.be/yuYt6FvWQBE
Куриное филе 3шт (680 гр)
Яйца 1 шт
Сыр 80гр
Соль
Сушеный чеснок
Рисовая мука 50гр

КБЖУ на 100 гр 169 ккал/21,1/6,8/4,5

РАЗВИВАЮЩИЕ ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 2 лет https://youtu.be/1SmN8cZfmjM
РАЗВИВАЮЩИЕ ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1 ГОДА????РАЗВИВАШКА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ СВОИМИ РУКАМИ???? https://youtu.be/KoETdzxI_ak

Все видео с заготовкой домашних полуфабрикатов:

0, ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ НА МЕСЯЦ С ЦЕНАМИ????ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ В МОРОЗИЛКУ❄️СОЛИМ САЛО И КАРБОНАД https://youtu.be/K5i47NPM7g4
1. ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ В МОРОЗИЛКУ???? https://youtu.be/_M2Tyz7jqxE
2. ЗАВТРАКИ,КОТОРЫЕ МОЖНО ЗАМОРОЗИТЬ???? https://youtu.be/Kb4GNHZuVyo
3. ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ https://youtu.be/xtKGgP356bM
4. ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ НА МЕСЯЦ https://youtu.be/Fiy7BocgYQo
5. ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ на ТРОИХ https://youtu.be/IrC1Tzxla1A
6. КАК ЗАСОЛИТЬ ИКРУ, ГОРБУШУ И САЛО | ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ https://youtu.be/KFWKJxO3Cl4
7. ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ НА ТРОИХ https://youtu.be/deMVXP928fI
_________________________________________________________________
По вопросам сотрудничества spionka1909@gmail.com
instagram: https://www.instagram.com/daryagordey