Без сковороды и жарки! Вкуснейшие нежные тефтели из фарша для детского и диетического питания.

Без сковороды и жарки! Вкуснейшие нежные тефтели из фарша для детского и диетического питания.

Добрый день, друзья!

Сегодня готовлю очень вкусные тефтели из фарша с рисом.

Фарш свино-говяжий, рис длиннозерный, половина луковицы, соль и вода - ингредиентов минимум. Без жарки, без жиров и масел, без добавления томата и специй.

Готовить такие тефтели очень просто и быстро.
Отличное блюдо для завтрака, обеда или ужина.

Готовлю тефтели на 2-3 дня, варю потом к тефтелям гарнир - пюре, вермишель, гречку.

Продукты здесь отличаются от привычных нам. Они вкусные, готовить из них одно удовольствие. Это не значит, что у нас дома не вкусные, просто другие. Мы потихоньку привыкаем.

Блюдо диетическое, для детского и лечебного питания.
И просто очень вкусное!

Готовьте на здоровье!
Приятного аппетита!

Мои рецепты, плейлисты:

Рыбные блюда, морепродукты:
https://www.youtube.com/watch?v=H4wqayLloSc&list=PLz3BAS_8fPpDMK9YI7oeZc4vrQUswqEv5

Пельмени, манты, вареники:
https://www.youtube.com/watch?v=FhXQewGfIi4&list=PLz3BAS_8fPpBkgqyB8OpEQ6_WKxnhvkjK

Сырники, творожные запеканки:
https://www.youtube.com/watch?v=xGUBXAmFqiE&list=PLz3BAS_8fPpDLK_nl1eDsMBJUFqPC9Bl5

Блюда из кабачков:
https://www.youtube.com/watch?v=kRncAEvhwOw&list=PLz3BAS_8fPpCSF5K9gD-XvMzpV2OKwvtw

Пасха:
https://www.youtube.com/watch?v=jvQMVcK1xKg&list=PLz3BAS_8fPpCPkyj9PpFRFq3SZXZdq1cT

Торты:
https://www.youtube.com/watch?v=u0yk60xy288&list=PLz3BAS_8fPpDRcZELYUu6I9jKeGTcCyYE

Пицца:
https://www.youtube.com/watch?v=Qh6r9ICXLYw&list=PLz3BAS_8fPpD7u11Tm5MPC8ckOpODmTNG

Свекольник, борщи, супы, рассольник:
https://www.youtube.com/watch?v=rb5WswoqCJU&list=PLz3BAS_8fPpDh68AgS_fXcn5N5UAHB5ei

Кексы, печенье, крекеры:
https://www.youtube.com/watch?v=AnHdUITNMy4&list=PLz3BAS_8fPpDtelWxtLWqBZVMA86cfiR2

Чебуреки, блины, оладьи:
https://www.youtube.com/watch?v=b39U-8AC8m0&list=PLz3BAS_8fPpATRe3gPrnke9k0sVNWEos9

Салаты и закуски:
https://www.youtube.com/watch?v=H4wqayLloSc&list=PLz3BAS_8fPpAa9bBCcLYoj5wyNnDGi_ms

Пироги, пирожки, булочки, хачапури, беляши:
https://www.youtube.com/watch?v=uwiTjTB0Et0&list=PLz3BAS_8fPpBVLBrY0HyjGwcViG1wLgy4

Овощные блюда:
https://www.youtube.com/watch?v=7GEGp-Tc2eE&list=PLz3BAS_8fPpCdSKJmgCQFWoO-IpBXD-rv

Мясные блюда:
https://www.youtube.com/watch?v=JXfJ8TDp_ZE&list=PLz3BAS_8fPpDt6nrwz28XzrguXKHXrw14


#тефтели #быстрыйзавтрак #ужин #обед #просто #детскоепитание #продукты #германия