Что я готовлю вместо вредных закусок, разлетаются в секунды!

Загрузка...

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Добавлено от admin
84 Просмотры
Готовлю вкусные и оригинальные закуски из кабачков, которые точно полезнее чипсов!
Прекрасно подойдут эти соусы https://youtu.be/qjImYL1qeic

РЕЦЕПТЫ:
00:16 Закуска «хрустящие палочки»
Кабачок 300 г
Твёрдый сыр (пармезан) 40 г
Отруби овсяные (ржаные) 40 г
Белок 1 яйца
Сушёный чеснок 1/2 ч л
Базилик 1 ч л
Паприка 1 ч л
Соль щепотка
На 100 г 132,3 кКал. 9,1/4,6/13
Выход 285 г

01:30 Закусочные мини-булочки из кабачка
Кабачок 400 г
Яйцо С2 1 шт
Сыр Чеддер красный 70 г
Хлебцы пшенично-ржаные 35 г
Соль щепотка
Лук сушёный 1/3 ч л
Чеснок сушёный 1/3 ч л
Итальянские травы 1/2 ч л
На 100 г 188,8 кКал. 10,9/10,5/15,5
Выход 258 г

02:41 Драники из кабачка
Кабачок 400 г
Яйцо С2 1 шт
Пармезан (твёрдый сыр) 40 г
Зелень петрушки 7 г
Соль щепотка
Перец чёрный молотый
Чеснок сушёный 1/3 ч л
Орегано 1/2 ч л
На 100 г 153,5 кКал 10,2/8,4/7,9
Выход 215 г

01:05 Йогуртовый соус
Греческий йогурт 2% 140 г
Сок лимона 10 г
Соль
Перец чёрный молотый
На 100 г 62,7 кКал 7,3/4/2
Выход 150 г
Категория
Детская кухня

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.