Не Молочный Коктейль, Домашнее Овсяное Молоко и Шоколадные Кексы! Можно в ПОСТ! Ешь и Худей!

#кекс #пост #рецепты
#StayHome and cook #WithMe
Как приготовить домашнее овсяное молоко. Не молочный, но очень вкусный коктейль и нежные рассыпчатые шоколадные кексы! Можно в пост! Подборка из двух постных рецептов!

Мой Инстаграмм - https://www.instagram.com/vasileva_aleks7/

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Коктейль
стакан овсяных хлопьев;
2 стакана холодной воды;
банан;
столовая ложка меда;
ягоды по вкусу

Примерная калорийность 80 ккал на 100 мл

Шоколадные кексы

3 ст ложки какао-порошка;
3 ст ложки муки;
1 ст ложка эритрита или сахар по вкусу;
1 ч ложка разрыхлителя;
100 грамм фруктового детского пюре

Калорийность 226 ккал на 100 грамм
Б-9; Ж-5; У-36

Постные рецепты здесь!

МОЖНО в ПОСТ! Большая Подборка Постных Блюд на Завтрак, Обед, Ужин и Десерт! Ешь и Худей!
https://www.youtube.com/watch?v=v-iOHgrUYpc

Мечта Худеющих! Полезные Десерты и Выпечка на Правильном Питании! Худеем к Лету БЕЗ Диет!
https://www.youtube.com/watch?v=L3E8vVy4HoI

Ешь и Худей! Полезный ПЕРЕКУС, который МОЖНО Взять с СОБОЙ! Батончики МЮСЛИ Своими Руками!
https://www.youtube.com/watch?v=raFjJ2U1Gzo

Печенье Без МУКИ, САХАРА и МАСЛА! Всего 3 Ингредиента. Вкусно и Полезно! Ешь и Худей!
https://www.youtube.com/watch?v=Nsw_qkiI730

Вкус и Польза в Одном Блюде! Невероятный ПП Салат с Грибами и Никакого Майонеза!
https://www.youtube.com/watch?v=gR-kII4M848

Постный, Рассыпчатый Морковный Кекс к Чаю. Очень Простой Рецепт
https://www.youtube.com/watch?v=C4nWmcCJUAE

Сложно Поверить в то, что Он Постный! Вкуснейший Апельсиновый Манник! Можно в Пост!
https://www.youtube.com/watch?v=OqEiTJUxJjU


********************************************************************

На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G


Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo

********************************************************************
Можно в ПОСТ! Не молочный Коктейль, Домашнее Овсяное Молоко и Шоколадные Кексы! Ешь и Худей!
https://youtu.be/VQAWtBz-4y4